补肾后状态真是好到没边了配资靠谱吗，我只想说虚了的兄弟一定要早点补起来！早点享受补肾带来的红利！！
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先说下我补肾后带来的变化：
1.精气神足了，每天不再是浑浑噩噩的了；
2.浑身有劲了，之前总是腰膝酸软，浑身没劲，还总是冒虚汗，现在浑身有劲了，充满了力量！
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说真的，之前我特别喜欢熬夜打游戏，经常到了凌晨一两点才睡觉，还总把冰饮料当水喝，吃饭也不喜欢吃那种清汤寡水的，很爱吃些口味比较重的，脾胃就不太好，总是恶心拉肚子，时间一长整个人都变得越来越虚，浑身上下提不起一点劲，随便干点什么就气喘吁吁的满头冒虚汗，回到宿舍就只想摊着，什么也不想做，每天都是浑浑噩噩的一天就过去了，状态特别差。
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后来实在是太虚了，就赶紧趁着放假去看了一下，这才知道是因为脾胃太虚加上生活习惯不好导致的，给我说了一些方法，回家后坚持了大概一个来月吧，肾就补上来了，真的很激动！！
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话不多说，直接给大家上方法：
1.健脾养胃
健脾我喝的是十味参苓茶，里面搭配了橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、人参、芡实10种健脾养胃利湿的食材，是可以帮助消化，调理脾胃的，每天就泡一包喝，坚持了小一个月，脾胃就不虚了，也不会恶心拉肚子
2.补肾益肾
补肾我喝的是十方益仁茶，里面搭配了山药、桑葚、红枣、玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花10种补肾固精，补中益气的食材，这个我会每天坚持喝2包左右，坚持了两个多月，喝了3盒，肾就补上来了，现在整个人生龙活虎的！
3.饮食习惯
平时饮食方面清淡一点，可以多吃些水果蔬菜，温补类的食物，像韭菜、生蚝等等。尽量少喝冷饮
4.生活习惯
其中很重要的一点就是改掉熬夜的坏习惯，晚上最好可以十一点之前就睡觉；其次就是多运动，每天都抽出半小时以上时间做做运动，我一般比较喜欢打篮球、跑步；
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方法就是这些啦~都很简单，希望兄弟们可以坚持下去！！！
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